Bubur yang Pas di Pagi Hari

Cuaca akan lebih dingin di musim hujan, untuk melindungi saat hari kerja Anda, perut anda sementara tidak pernah  dingin karena berbagai makanan pedas berbagai berminyak.
Berikut beberapa makanan yang pas disantap di pagi hari:

1. Bubur ubi jalar: ubi jalar dan beras japonica di masak, sering memakan dapat mencegah hipertensi, arteriosklerosis, menunggu obesitas untuk penyakit.





2. beberapa tumbuk wijen dan bubur beras: di memasak, dapat mengobati pusing, kehilangan memori. Sesame 50 gram, beras 100 gram. Pertama wijen dan tumis sampai matang. Terbaik penyelidikan menjadi bubuk. Tetap meter dimasak, aduk wijen dengan makanan. Autumn, sering memberi makan, dapat membantu memperpanjang kehidupan masyarakat, itu juga bisa runfei, adalah kesehatan gugur bubur luar biasa. Untuk batuk sembelit, berdahak-panas jenis yang memiliki efek kuratif tertentu.

3. Beef bubur: daging sapi cincang dengan bubur dengan memasak, dapat mengisi limpa dan perut dan tulang yang kuat dan otot.


4. Bubur Agaric: mengambil jamur yang dapat dimakan, japonica gula batu menambah untuk memasak, runfei carambola, memelihara Yin, jantung otak yang kuat.










5. Walnut bubur: mengambil kenari dihaluskan, rebus dengan japonica dengan fungsi ginjal, paru-paru keuntungan, fungsi Runchang. Walnut daging 20 gram, beras 100 gram. Abluent daging walnut, ke dalam pot, dengan nasi conjee, merebusnya mengadopsi api, dimasak sampai matang menjadi yaitu. Sering makan bubur kenari, bisa tidak hanya, masih dapat mencegah impotensi ginjal, spermatorrhea, telah tertunda kegagalan anti-penuaan efek.


6. Krisan bubur: krisan 60 gram, beras 100 gram. Pertama krisan Fried sup, lagi dengan bubur mendidih meter. Karena angin yang tersebar panas, jelas kapan api, penglihatan membaik, seperti efektivitas, untuk pilek angin musim gugur jenis panas, kekeringan faring marah, mata merah bengkak dan nyeri, dll memiliki terapi yang baik. Pada saat yang sama untuk penyakit cardioascular juga memiliki pencegahan yang baik dan fungsi obat.



7. Lily almond bubur: lily bola, almond dan beras japonica untuk memasak, gula sampai sedang seragam suhu, dapat menyehatkan paru-paru, yang digunakan untuk batuk, menenangkan setelah sakit batuk maya panas, tenaga kerja batuk kering.


8. Bubur Chestnut: kastanye daging dan beras japonica direbus, gluten ginjal kuat, menyegarkan memelihara fungsi limpa. Chestnut 50 gram, beras 100 gram dengan air mendidih dengan bubur. Karena chestnut memiliki memelihara yang baik limpa dan ginjal gluten yang kuat, meningkatkan sirkulasi darah untuk efek hemostatik, sangat cocok untuk sakit pinggang lansia, arthralgia, dll


Selamat mencoba dari berbagai varian bubur di atas.